僕は三交代勤務の看護師をしています。
三交代勤務には、朝7時30分出勤して17時まで働く日勤、15時30分に出勤して夜中の1時まで働く準夜勤務、夜中の23時30分に出勤して朝の9時まで働く深夜勤務の3種類の勤務があります。
準夜勤務、深夜勤務はそれぞれ1～2日間続けてやります。
勤務表上その前後が休日ってことになってます。
例えば準夜であれば、夜中の1時に終わって家帰って風呂入ってご飯食べて3時くらいに寝るので、寝不足、疲れが残っている状態の休日になります。
深夜勤務だと、23時30分に出勤するまでが勤務上は休みになっています。
命を預かる仕事なので、しっかり仮眠をとらなければならないし、日中も夜勤のために体力を残しておかなければならないのでやりたいことはあまりできません。
今月はこのように夜勤にくっついた休みがほとんどで、今日は20日ぶりに夜勤明けでも夜勤入りでもない、普通の休みになります。
かといって、何か予定があるわけでもなく、お金も無いし欲しいもの買えるわけでもない。
しいて言えば何か月ぶりかに髪の毛を切れることがありがたい。
5時30分に起床し、2日間FXで負けてしまっていたので、気持ちを落ち着かせるために瞑想をしました。瞑想をして頭がすっきりしたところで、ブログを書き始めました。
6時40分に長男、次男が起床してきたので、朝食を作成(パン焼くだけ笑)し、7時30分に長男と次男を学校へ送っていきました。
その後は9時に三男が遊べる屋内の施設に行き、そこで1時間くらい過ごしました。
いつも通り三男は帰りたくないとぐずり、ヨメハンが抱っこして車へ。
帰宅後、FXのブログ記事を書いて昼食は月見そばを頂きました。
ツイッターにも毎日上げていますが、毎日体重を測るようにしてから、じわじわと体重が痩せてきています。
常に体重を意識する癖みたいなのがついて、あまり間食しなくなり、毎食食べ過ぎなくなりました。
ちなみに三食欠かさず食べています。
昼食後三男が寝たら、引き続きブログの記事を書いて13時30分に美容室へ行き、さっぱりしてきました(^^)/
今回はあまり短く切らなかったので、次はあまり間隔空けれないなー…。
せっかくの休みで髪も切ったけど、天気と同じでどんより気分です。
こういう時って仕事の事とかいろいろなネガティブな感情が押し寄せてきます。
瞑想をすると比較的ポジティブに過ごせるのですが、今日はネガティブデイでした。
昨日、一昨日のFXの負けがそうさせているのかもしれません( ;∀;)
夜は18時に子供のボルダリング教室の送迎をしました。
家で柔軟したり、筋トレするようになってから、だいぶ上達して本人も登るのが楽しくなってきたようです。
子供の成長する姿をみるのはとても楽しいです(^_-)-☆
明日から連勤続きでGWも2連休くらいしかありません。なんとか体と心を崩さないようがんばるしかない。
日々精進して、目指すは専業トレーダーです。
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